Entfaltung und Fülle

Juni – die Welt erwacht zu neuem Leben, und wir können die Energie der Natur in all ihrer Pracht spüren. Die Farben in der Natur leuchten kräftig und satt. Die Sonne, die ihre stärkste Kraft an der Sommersonnenwende am 21. Juni erreicht, ist ein besonderer Moment. Es ist eine Zeit, um die Sonnenkraft und auch deine eigene innere Kraft wahrzunehmen, ja auch zu ehren und zu feiern.

Ein schöner Brauch, um die Sommersonnenwende zu feiern, ist das Entzünden eines Feuers. Das Feuer symbolisiert nicht nur die Sonne, sondern auch deine eigene innere Flamme, deine Energie und deine Verbindung zur Natur. Du kannst dieses Feuer nutzen, um dich an deine eigene Kraft zu erinnern, deine Absichten zu setzen und Dankbarkeit für die Fülle in deinem Leben auszudrücken.

Im Juni bietet die Natur auch eine reiche Vielfalt an Früchten und Gemüse, die dich mit Energie und Nährstoffen versorgen. Es ist eine grossartige Zeit, um frisches Obst und Gemüse zu geniessen, sei es bei einem Picknick im Grünen oder als Zutaten für köstliche Sommergerichte.

Die Inspiration dieser Tage liegt in den Fragen:

• Welche Momente inspirieren dich und regen dich an die Fülle zu sehen?
• Welche Wahrnehmung und Aktivitäten stärkt deine Natur?
• Wo darfst du dich noch mehr öffnen für das, was dich stärkt?

Alles was Achtsamkeit erhält wächst….

Hier sind einige Anregungen, die dir im Juni Stärke und Wohlbefinden verleihen können:

• Nutze die warmen Tage und die üppige Natur des Junis, um Zeit im Freien zu verbringen. Spaziergänge im Wald, Wanderungen in den Bergen oder einfach ein Tag am See können dir dabei helfen, dich zu erden und deine Batterien aufzuladen.
• Die längeren Tage im Juni bieten viel Sonnenlicht, das wichtig für die Produktion von Vitamin D und die Stimmungsaufhellung ist. Verbringe daher bewusst Zeit im Freien und geniesse die wohltuende Wirkung der Sonne auf deinen Körper und Geist.
• Im Juni gibt es eine Vielzahl von frischem Obst und Gemüse, das reich an Nährstoffen und Vitaminen ist. Nutze die saisonalen Produkte um deine Ernährung aufzufrischen und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.